Achtsamkeit / MBSR - Literatur

Falls Sie planen an einem MBSR-Kurs teilzunehmen ist meine Empfehlung Literatur, die sich unmittelbar auf die MBSR-Kursinhalte bezieht, erst nach einem Kurs zum Verankern und Vertiefen zu lesen. So können Sie mit einer frischen, unvoreingenommenen Haltung den Inhalten und Ihren eigenen Erfahrungen in einem Kurs begegnen (Betrifft die ersten drei Titel der Literaturliste).

 

Gesund durch Meditation: Das große Buch der Selbstheilung

Von Jon Kabat-Zinn

Taschenbuch 352 Seiten

Verlag Knaur TB (4. April 2011)

ISBN-10: 3426875381

ISBN-13: 978-3426875384

Originaltitel: Full Catastrophe Living

Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen mit MBSR

Von Linda Lehrhaupt und Petra Meibert

Gebundene Ausgabe: 160 Seiten
Verlag: Kösel-Verlag; Auflage: 4 (24. Mai 2010)
ISBN-10: 346630847X
ISBN-13: 978-3466308477

Zerbrochen und doch ganz

Von Saki Santorelli

Broschiert: 267 Seiten
Verlag: Arbor-Verlag; Auflage: 4. Auflage. (20. Januar 2009)
ISBN-10: 393685596X
ISBN-13: 978-3936855968

Originaltitel: Heal Thy Self

Die Wellen des Lebens reiten: Mit Achtsamkeit zu innerer Balance

Von Linda Lehrhaupt

Gebundene Ausgabe: 176 Seiten
Verlag: Kösel-Verlag (21. Mai 2012)
ISBN-10: 3466309433
ISBN-13: 978-3466309436

Im Alltag Ruhe finden: Meditation für ein gelassenes Leben

Von Jon Kabat-Zinn

Taschenbuch: 224 Seiten
Verlag: Knaur TB (10. November 2010)
ISBN-10: 3426875292
ISBN-13: 978-3426875292
Originaltitel: Wherever You Go, Threre You Are

Der Weg aus dem Grübelkarusell - Das MBCT Buch

Von Petra Meibert

Broschiert: 160 Seiten

Verlag: Kösel-Verlag (26. Mai 2014)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3466309999

ISBN-13: 978-3466309993

Das Achtsamkeitsbuch

Von Halko Weiss, Michael E. Harrer, Thomas Dietz

Gebundene Ausgabe: 303 Seiten
Verlag: Klett-Cotta; Auflage: 5., Aufl. (November 2011)
ISBN-10: 360894558X
ISBN-13: 978-3608945584

Das Achtsamkeits Übungsbuch

Von Halko Weiss, Michael E. Harrer, Thomas Dietz

Gebundene Ausgabe:174 Seiten
Verlag: Klett-Cotta; Auflage: 5., Aufl. (11. Juli 2014)
ISBN-10: 3608947094
ISBN-13: 978-3608947090

Das weise Herz: Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie

Von Jack Kornfield

Gebundene Ausgabe: 576 Seiten
Verlag: Arkana; Auflage: 4 (3. November 2008)
ISBN-10: 3442338123
ISBN-13: 978-3442338122
Originaltitel: The Wise Heart

Buddhistische Psychotherapie: Ein Leitfaden für heilsame Veränderungen

Von Matthias Ennenbach

Broschiert: 472 Seiten
Verlag: Windpferd; Auflage: 3. Aufl. 2011 (30. November 2010)
ISBN-10: 3893856390
ISBN-13: 978-3893856398

Jetzt! Die Kraft der Gegenwart

Von Eckart Tolle

Broschiert: 269 Seiten
Verlag: Kamphausen; Auflage: 3 2011 (1. März 2010)
ISBN-10: 3899013018
ISBN-13: 978-3899013016

Der springende Punkt

Von Anthony de Mello

Gebundene Ausgabe: 220 Seiten

Verlag: Verlag Herder; Auflage: 2 (8. März 2011)

ISBN-10: 3451331527

ISBN-13: 978-3451331527

Gelassen und sicher im Stress

Von Gert Kaluza

Taschenbuch: 184 Seiten
Verlag: Springer Berlin Heidelberg; Auflage: 3., vollst. überarb. Aufl. (25. September 2007)
ISBN-10: 354020489X
ISBN-13: 978-3540204893